Ore 9:30-11:00
Spazio Eco, Casalecchio di Reno (Bo)
Pratica gratuita di Hatha Yoga
a cura di Maria Grazia Cataldo
Una lezione di Hatha Yoga Flow adatta a tutti, basata sul respiro e sull’ascolto
L’Hatha Yoga (Yoga del Sole e della Luna) è una disciplina che tende a unificare corpo-mente attraverso il respiro e il fluire dell’energia vitale, per portare in armonia e in equilibrio tutto il nostro essere
Faremo esperienza di come corpo e mente possano trovare un accordo, guidato dal respiro, e condurci a uno stato di concentrazione, rilassamento e ascolto
Si consiglia di indossare abbigliamento comodo e di portare il tappetino per la pratica
Faremo esperienza di come corpo e mente possano trovare un accordo, guidato dal respiro, e condurci a uno stato di concentrazione, rilassamento e ascolto
Si consiglia di indossare abbigliamento comodo e di portare il tappetino per la pratica